Fútbol Ejercicio
Pases en dos cuadrados IV
Organización
Se construye un cuadrado pequeño dentro de un cuadrado grande. Cada cono se ocupa con un jugador. Se necesita un balón. (1) Cambio de posición
Desarrollo
La apertura de juego se realiza mediante un pase horizontal (en anchura) (1) y a continuación dos pases diagonales (hacia dentro (2) y hacia fuera (3)). Se exige constantemente la misma secuencia de pases. Los jugadores cambian constantemente en vertical (en profundidad), tanto si están en el cuadrado interior como en el exterior. Alternativa: Tras algunos minutos los jugadores cambian las posiciones de interior a exterior y viceversa.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente físicamente. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - 8 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo