Fútbol Ejercicio
Pases en dos cuadrados VI
Organización
Se construye un cuadrado pequeño dentro de un cuadrado grande. Seis jugadores se distribuyen como se indica en los conos. En el cono de inicio se posicionan dos jugadores. Cada grupo de cuatro tiene un balón.
Desarrollo
Primero se ejecuta un pase vertical (en profundidad) (1) al compañero B, después un pase en la trayectoria de carrera de C. El jugador C pasa el balón a la posición de inicio al jugador D. Paralelamente, los tres jugadores del otro lado inician el mismo desarrollo del ejercicio.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente físicamente. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - La precisión tiene prioridad sobre la velocidad. - El segundo pase debe realizarse en la trayectoria de carrera del jugador. - 8 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo