Pases en el cuadrado Variante I

¡Este ejercicio necesita un cierto tiempo de rodaje!

- El jugador que espera el balón inicia su contramovimiento simultáneamente con el gesto de preparación del pasador.

- El jugador de rebote debe orientar su ritmo de carrera a la velocidad del pase. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás.

- El timing de pase e inicio es decisivo.

- A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan.

- Exigir intensidad y precisión en los pases.

Otras características importantes:

- La pierna de apoyo debe colocarse a 30 - 40 cm de distancia lateralmente al lado o a la altura del balón.

- En el pase con el interior, la punta del pie apunta hacia arriba, la articulación del tobillo está firmemente tensionada y el tronco ligeramente inclinado hacia delante sobre el balón.

- Apoyarse sobre el metatarso, levantar ligeramente el pie de golpeo y golpear el balón en su centro. Llevar el cuerpo sobre el balón y no inclinarse hacia atrás (la recepción y control del balón se realizan de la misma manera).

- Tras golpear el balón, acompañar con la pierna.

- ¡Prestar atención a los brazos! Al pasar con el interior derecho, el brazo izquierdo va hacia la cadera derecha; con el interior izquierdo, el brazo derecho va hacia la cadera izquierda.

- En el pase con empeine, la articulación del tobillo está extendida, las puntas de los dedos apuntan al suelo y el tronco está ligeramente inclinado sobre el balón.

- Al jugar el balón con el exterior del pie se puede tender a inclinarse hacia atrás.

- En el golpeo con el interior, uno se desplaza lateralmente respecto al balón, el cuerpo adopta una posición inclinada.

- 4 conos