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Pases en rectángulo - Extensión con pase diagonal
20 min
Fútbol Ejercicio

Pases en rectángulo - Extensión con pase diagonal

Organización

Se montan dos rectángulos y los jugadores se dividen en dos equipos, tal y como se puede apreciar en el gráfico. Número de jugadores por rectángulo: 5-8 jugadores. Material: 8 conos (4x rojo, 2x amarillo, 2x azul); 2 balones

Desarrollo

1er modo de ejercicio: * El comienzo se realiza siempre desde el cono amarillo y se pasa en el sentido contrario de las agujas del reloj. * El jugador A pasa el balón al jugador B y corre hacia él. El jugador B deja el balón muerto para A y lo vuelve a recibir en carrera. * Este proceso se repite en cada una de las cuatro esquinas (conos). * Los jugadores toman siempre la posición del cono siguiente (ahí donde han pasado el balón). * Se intentará realizar los pases con el pie diestro Variantes posibles: - Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo. - Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad - Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases - Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos? 2o modo de ejercicio: * El mismo recorrido como en el primer modo * Diferencia: Cuando el jugador D (en el cono azul) pivota el balón para el jugador C, éste lo juega en diagonal al jugador E Variantes posibles: - Se realizan los pases en el sentido de las agujas del reloj y con el pie izquierdo. - Se realizan los pases al primer toque --> Atención, precisión por delante de velocidad - Hacer el campo más pequeño --> Requiere todavía más precisión en los pases - Torneo --> Grupo A contra grupo B, quién realiza más vueltas en (1,2,5..) minutos?

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio
Lugar de entreno
Campo