Fútbol Ejercicio
Pases Rasos
Organización
- 15 conos para formar 3 cuadrados como se muestra en el diagrama
- Dividir en parejas
Desarrollo
A está dentro del cuadrado, B con el balón a unos 5 metros al frente.
- Variante 1: A rodea uno de los conos traseros, deja rebotar el pase de B directamente, luego rodea el otro cono.
- Variante 2: A se posiciona al lado de los conos frontales para un pase de un toque.
- Variante 3: A corre hacia atrás sobre la línea trasera, inicia hacia adelante y juega el balón de vuelta.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta