Fútbol Ejercicio
Pases y Coordinación
Organización
- 11 conos
- Escalera de coordinación
- 1 portería
Desarrollo
- El Grupo A y B se posicionan en los conos asignados, 1 y 3 respectivamente.
- El primer jugador del Grupo A dribla hacia el cono 2 y luego pasa hacia atrás al portero.
- Simultáneamente, el primer jugador del Grupo B corre hacia el cono 4 para ofrecerse para recibir un pase del portero.
- El jugador del Grupo A se mueve hacia la escalera de coordinación y realiza ejercicios prescritos. Mientras tanto, el jugador del Grupo B recibe un pase del portero y hace un pase hacia el cono No. 5, donde un jugador del Grupo A ya está corriendo hacia.
- El jugador recibe el balón y vuelve a la posición inicial del Grupo A.
- El jugador del Grupo B se dirige hacia el ejercicio de coordinación, realiza un ejercicio prescrito y regresa al grupo.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Mantener la conciencia alejada del balón durante el dribbling.
- La coordinación entre los jugadores es esencial.
- Enfatizar la calidad de ejecución sobre la velocidad.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Abriendo el campo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo