Fútbol Ejercicio
Pases y remates de cabeza
Organización
6 postas.
Posta 5 defiende.
Desarrollo
Se comienza realizando pase de 1-3, 3-4, 4-2, 2 profundidad 3 y tiro a puerta.
Seguidamente 3 y 4 tendran que rematar centro de 6 y 5 debe de salir a defender.
Jugadores ruedan 1 A 2, 2 A 3, 3 A 4, 5 A 6 Y 6 A 1.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Programa de fitness
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Salto coordinado Entrenamiento de estabilización
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 45 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil