Fútbol Ejercicio
Pecho/Hombros
Desarrollo
De pie erguido, entrelazar las manos/dedos, girar el dorso de las manos hacia la cara y estirar hacia arriba por encima de la cabeza.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión