Penalti con ejercicio práctico

Con conos se construye un triángulo entre la línea de medio campo y el área de penalti. En cada cono se coloca un jugador (rojo). Un cuarto jugador (azul) va al centro. Los jugadores rojos de apoyo tienen todos un balón. En la línea de fondo se coloca una portería con portero. En el punto de penalti se coloca un balón.

El jugador azul debe correr rápidamente hacia los jugadores rojos y devolverles el balón que le pasan de diferentes maneras (primero devolver raso al jugador A, luego devolver de cabeza al B y devolver de volea al C). A continuación, debe esprintar inmediatamente al área de penalti y lanzar un penalti contra el portero. Luego el jugador azul cambia de posición con uno rojo. Cuando todos han completado la estación una vez, el ejercicio comienza de nuevo. Sin embargo, ahora el circuito debe completarse dos veces antes de lanzar el penalti. Después tres veces, y finalmente cuatro veces.