Fútbol Ejercicio
perfeccionamiento de la técnica del pase
Organización
PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA DEL PASE
FASE INICIAL
los deportistas realizaran movilidad articular y desplazamientos TT: 8 m RC: 2m
FASE CENTRAL
los deportistas realizaran los diferentes ejercicios de pases como es con el borde interno, externo y empeine en parejas TT: 8 RC : 2m
FASE CENTRAL
se ejercutara un trabajo de posesion de balon en espacios reducidos 4 vs 4 con el fin de que ejecuten correctamente el gesto tecnico de los diferentes pases realizados en la anterios fase TT:8 m RC: 2m
FASE FINAL
trote regenerativo y estiramiento TT: 10m
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 40 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil