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Pilla-pilla encadenado
Fútbol Ejercicio

Pilla-pilla encadenado

Organización

Campo: Cuatro conos marcan un cuadrado.

Material: 4 conos.

Jugadores: Todo el grupo; un jugador empieza como pillador.

Desarrollo

  • El ejercicio empieza con un pillador; el resto de jugadores se mueve dentro del campo.
  • En cuanto el pillador toca a un jugador, este también se convierte en pillador.
  • Cogidos de la mano, los dos pillan a más jugadores.
  • Si cuatro o más jugadores se dan la mano como pilladores, la cadena de pilladores puede dividirse.
  • Una ronda termina cuando todos los jugadores han sido pillados.

Consejo

  • Comunicarse entre sí.
  • Utilizar fintas de cuerpo para confundir a los pilladores.

Atributos de entrenamiento

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil