Fútbol Ejercicio
POSESION 4
Organización
- Espacio 15 ancho x 32 largo, dividio en tres zonas, 2 de ellas 15 x 15 y la otra 15 x 2.
- 3 equipos de 5 cada uno de ellos + 2 comodines.
- 3 equipos de 6 cada uno de ellos.
- 3 equipos de 6 cada uno de ellos + 1 comodín.
- 3 equipos de 6 cada uno de ellos + 2 comodines.
Desarrollo
Objetivo:
- Transición defensiva.
Regla de provocación:
- 2 toques.
Observaciones:
- Cambio de rol:
* Cuando hay robo y se pasa el balón a otra zona.
* Cuando el equipo poseedor juega fuera de zona.
* Cuando el equipo poseedor en un error de pase, sale el balón fuera.
Consejo
Consignas:
- Actitud en el cambio de rol.
- Velocidad en el cambio de rol.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio