Fútbol Ejercicio
POSESIÓN DE BALON
Organización
EJERCICIOS DE POSESION
Se dividirá el equipo en 3 grupos
DEFENSAS
4 vs 4 + 2
10 pases pueden hacer gol en las miniporterias, se encuentran abiertas para jugar hacia los costados y generar amplitud.
max 2 toques
VOLANTES
4 vs 2
se definen parejas y ante la perdida pasan a recuperar, el gol cuenta haciendo pase entre lineas.
max 1 toque
DELANTEROS
3 vs 3
se propicia el mano a mano y la posesion de balón, despues de tocarla los 3 jugadores pueden hacer gol en los mini arcos que estan a la anchura de la porteria reglamentaria, buscando los angulos inferiores.
libre de toques
Desarrollo
Cada uno de ellos realizará un ejercicio posesional con tareas específicas
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio