Fútbol Ejercicio
Posicionamiento de Defensores Centrales y Laterales
Organización
- 7 conos
- 1 portería
Desarrollo
- El lateral (LT) pasa al delantero centro (DC) y corre hacia un cono.
- El delantero recibe el balón y dribla a través del circuito de conos, luego se dirige hacia la portería.
- El lateral sigue al atacante después de pasar el cono con un sprint.
- En el borde del área penal, el defensor central (DC) presiona hacia adelante y el lateral toma la posición interior.
- El delantero intenta realizar un disparo.
Consejo
Coaching Points
• Ajustar los niveles de intensidad según el rendimiento de los jugadores.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo