Fútbol Ejercicio
Presión alta
Organización
Campo: Tres cuartos del campo, delimitados con conos y divididos en tres zonas longitudinales.
Material: 3 miniporterías, 1 portería grande, conos para marcar el campo, petos, varios balones.
Jugadores: Dos equipos, el equipo amarillo y el equipo azul. La portería grande está ocupada por un portero.
Desarrollo
El equipo amarillo juega hacia las tres miniporterías. El equipo azul recupera el balón mediante una presión alta situacional y contraataca hacia la portería grande.
Si el equipo azul recupera el balón en la mitad del rival y a continuación marca un gol, este cuenta triple.
Variantes: Si el equipo azul recupera el balón en una de las dos zonas longitudinales exteriores y a continuación marca un gol, este cuenta triple.
Consejo
- Prestar atención a cómo sale a presionar el jugador más próximo al balón.
- Exigir que los jugadores se corrijan mutuamente.
- Detener las situaciones de presión y explicarlas.
- Prestar atención a una intensidad de carrera continua.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Pressing Abriendo el campo Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo