Fútbol Ejercicio
Presión en Ataque
Organización
- 3 mini porterías
- 1 portería principal
- Dividir el campo en 3 zonas
- Usar conos para marcar el campo
Desarrollo
- El equipo Amarillo juega hacia las 3 mini porterías.
- El equipo Azul intenta recuperar el balón mediante una presión en ataque situacional y contraatacar hacia la portería principal.
- Si el equipo Azul recupera el balón en la mitad del oponente y anota, el gol cuenta triple.
Variación
- Crear 3 zonas longitudinales.
- Si el equipo Azul recupera el balón en la zona exterior y luego anota en la portería principal, el gol cuenta triple.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Comportamiento de aproximación
- Entrenamiento mutuo
- Explicar y mantener situaciones de presión
- Exigir alta intensidad en la carrera
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Pressing Abriendo el campo Ejercicio de transición
Resistencia
- Resistencia
- Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo