Fútbol Ejercicio
R. AERÓBICA BALÓN
Organización
3 GRUPOS DE JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5
Desarrollo
1- SLALOM PICAS
2- CONDUCCIÓN DE BALÓN
3- SLALOM CONOS+ CONDUCCIÓN + PASE
4- CC
5- SKIPPING
6-CC DE CONO A CONO
7- IR POR EL BALÓN QUE CONTROLÓ EL ENTRENADOR Y CONDUCCIÓN HASTA LA POSICIÓN DE INICIO
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio