Fútbol Ejercicio
Rapidez de Acción en Juego con 2 Balones
Organización
- Conos para marcar el campo de juego
- 2 porterías
- Dividir en equipos de 6 jugadores
Desarrollo
Se juega un 6 contra 6 en juego libre. Durante el juego, el entrenador introduce un balón adicional en juego. Este juego tiene como objetivo mejorar la capacidad de decisión y la rapidez de acción. Los jugadores se ven forzados a comunicarse con sus compañeros para interactuar con el balón adicional tan pronto como entra en juego. Los jugadores defensores deben prestar atención a múltiples jugadores con balón y coordinar la defensa en consecuencia.
Consejo
Puntos de EntrenamientoPara jugar con un balón:
- Defender en formación 4-2.
- Actuar de manera compacta y cohesionada, desplazándose hacia el balón.
- Balón en el centro: El medio defensivo más cercano al balón avanza, el más lejano cubre en profundidad.
- Defensas centrales: cubrir superponiéndose.
- Pase al ala: El defensor lateral avanza, la línea restante se desplaza hacia el balón (pero sin alejarse demasiado del centro).
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Abriendo el campo Ejercicio de transición
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta