Fútbol Ejercicio
Rapidez de Acción + Remate a Portería
Organización
- Prepara un campo de juego de 30 x 30 metros.
- Construye un cuadrado en el centro con dimensiones de 2x2 metros.
- Coloca un mini arco en cada lado del cuadrado.
- Identifica los arcos con conos de diferentes colores.
Desarrollo
En cada arco hay 2 jugadores. El jugador en el centro recibe pases de los jugadores externos. Debe controlar la pelota correctamente y disparar al arco designado. El entrenador indica el pasador y el arco diciendo, por ejemplo, "azul" y "blanco", y el jugador en el centro recibe el pase del jugador azul y dispara al arco blanco.
Consejo
- Posición abierta hacia el arco objetivo.
- Trabajar preferiblemente con solo 2 toques.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil