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Recepción del Balón y Giro
20 min
Fútbol Ejercicio

Recepción del Balón y Giro

Organización

  • Conos para montar un cuadrado
  • 1 cono en el centro

Desarrollo

A pasa a B1. B1 recibe el balón y lo juega a C1. C1 regatea de vuelta al punto de inicio. El siguiente balón se juega a B2 y luego se pasa a C2.

Directrices:

  • Precisión antes que potencia en los pases
  • Jugar el balón a B1 en el pie izquierdo. Recibir con el izquierdo y girar con el derecho para jugar a C1
  • Jugar el balón a B2 en el pie derecho. Recibir con el derecho y girar con el izquierdo para después pasar a C2 con el pie izquierdo
  • Enfoque especial en jugar al pie correcto, recepción adecuada del balón y giro correcto
  • Los jugadores siguen su pase y toman la siguiente posición
  • A medida que se avanza o dependiendo de las habilidades de los jugadores: jugar pases más potentes, cambios de posición más rápidos, los jugadores B y C realizan un pase adicional de uno-dos

Consejo

Puntos de Entrenamiento

  • Antes del pase: buscar contacto corporal con el oponente o acercarse al balón después de una finta
  • Realizar una finta antes de girar

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Nivel del ejercicio
Fácil