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Recepción y Conducción Técnica del Balón
15 min
Fútbol Ejercicio

Recepción y Conducción Técnica del Balón

Organización

  • Coloca 4 conos para crear 2 porterías.
  • Divide a los jugadores en parejas.

Desarrollo

  • El jugador con el balón lo pasa a través de la portería de conos del segundo jugador.
  • El segundo jugador, en su primera acción, realiza un regate lateral, posicionándose con el balón al lado de su portería.
  • Con la segunda acción, pasa el balón a través de la portería de su compañero de entrenamiento.
  • El compañero repite la misma acción.

Variaciones

  • Conducir con el exterior del pie.
  • Realizar un amago de cuerpo antes del primer toque.

Consejo

Puntos de Entrenamiento

  • Mantener una postura de anticipación al balón.
  • Pase con suficiente precisión.
  • Utilizar dos toques.
  • Utilizar ambos pies.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Fintas Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta