Recorrido combinado
Organización
• 2 mini vallas
• 5 pértigas de eslalon
• 3 maniquíes de tiro libre
• 6 conos marcadores
• 1 balón por recorrido
• 1 portería
Desarrollo
El jugador A empieza sin balón, el jugador B espera con balón, el jugador C espera sin balón
A comienza la ronda en la posición número 1.
1: 5 saltos laterales a dos piernas sobre mini vallas
2: Sprint a través del recorrido de slalom, luego giro hacia los muñecos de tiro libre
3: El jugador B pasa a través de los 2 muñecos de tiro libre
4: A coge el balón y regatea hacia la mini valla
5: A pasa el balón por debajo de la mini valla y la rodea (o salta por encima) de nuevo desde el exterior
6: Regate alrededor del cono
7: Balón largo al jugador C
8: A rodea el cono
9: El jugador C hace un pase a la carrera de A
10: El jugador C corre por la línea y se ofrece
11: Jugador A hace un pase entre los 2 muñecos de tiro libre
12: Jugador A corre hacia el área penal
13: El jugador C lanza un centro
14: El jugador A intenta convertirlo
Consejo
• El siguiente jugador puede empezar el recorrido en cuanto A haya lanzado el balón de voleibol a C
• Un máximo de 10 jugadores, de lo contrario los tiempos de espera serán demasiado largos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica en el salto Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Juego transicional (cambio de juego) Jugadas
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil