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Regate rápido con uno-dos + tiro a puerta
20 min
Fútbol Ejercicio

Regate rápido con uno-dos + tiro a puerta

Organización

• 2 palos de bandera (o conos)
• Sombrerito
• 1 portería

Desarrollo

El jugador A comienza con un regate en velocidad hacia el asta izquierda (adversario). Aproximadamente 1,5 m por delante del asta de bandera, A juega hacia el jugador B, que realiza un uno-dos hacia la carrera de A. A regatea a toda velocidad hacia los conos, corta delante de ellos y regatea hacia el jugador C. A hace un pase corto a C, que pone el balón en la trayectoria de A. A continuación, A regatea a toda velocidad hacia el poste izquierdo (adversario). A continuación, A regatea a toda velocidad en dirección al asta derecha. A pasa al jugador D, que juega hacia atrás en la carrera de A. A coge el balón y se acerca a la portería.

Consejo

Puntos de entrenamiento

• Conectar el remate con una finta
• Después de los pases, el jugador A realiza un ataque explosivo
• Asegúrate de que los jugadores B, C y D jueguen el balón hacia el antepié o el cañón de A sin que éste tenga que frenar

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Fintas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Resistencia

Resistencia
Programa de fitness Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo