Fútbol Ejercicio
Regate y Pase
Organización
- 7 conos
- Dividir en 2 grupos
Desarrollo
- Dividir a los jugadores en grupos de tamaño igual y colocarlos en los conos de inicio.
Ejercicio 1: 2 jugadores comienzan simultáneamente, driblan hacia los 3 conos y realizan un regate. Luego pasan al compañero en el lado opuesto y se colocan en fila allí. El receptor del pase también comienza a driblar.
jercicio 2: Al señal del entrenador, A pasa a través de los conos hacia B. El jugador B toma el balón pasando por el cono derecho y dribla hacia el grupo opuesto. Luego, se realiza el pase desde la otra posición de inicio.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Desplazar el peso del cuerpo claramente al hacer el regate.
- Pasar por los conos con un cambio de ritmo claro.
- Iniciar el regate en el momento adecuado.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta