Fútbol Ejercicio
Relevo de Dribbling
Organización
- Conos para marcar la línea de dribbling
- Dividir en grupos de igual tamaño
Desarrollo
- Los equipos compiten entre sí en una carrera de relevos
- Cada jugador de un equipo dribla la distancia al recibir una señal y regresa. Los siguientes jugadores se preparan para empezar. El ganador obtiene un punto.
Variante
Carrera de relevos real:
- Cada jugador de un equipo dribla la distancia al recibir una señal y regresa, luego toca al próximo corredor. ¿Qué equipo es el más rápido?
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- No driblar el balón demasiado lejos a través de la puerta de conos
- Cortar bruscamente
- Dirigir el balón con el corte directamente en la dirección opuesta (no solo detener el balón con el corte)
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta