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Relevos de coordinación
20 min
Fútbol Ejercicio

Relevos de coordinación

Organización

Campo: Un circuito de conos, conos altos, picas y vallas; detrás, una línea de conos marca la zona de pase delante de dos miniporterías.

Material: 2 miniporterías, conos, conos altos, picas, vallas y varios balones.

Jugadores: Dos grupos, cada uno con un corredor A y un pasador B.

Desarrollo

  • A la señal de salida del entrenador, los primeros jugadores de ambos grupos recorren el circuito.
  • A continuación reciben un pase del pasador y pasan el balón a la miniportería con un máximo de dos contactos, antes de la línea de conos.
  • Después, corredor y pasador cambian de tarea.
  • Se valora qué equipo consigue antes diez goles.

Consejo

  • Ejecutar los ejercicios con limpieza a pesar de la competición.
  • Levantar la vista.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro

Coordinación

Coordinación
Salto coordinado

Organización del entreno

Edad
U6 - U13
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo