Fútbol Ejercicio
Relevos sin pelota
Organización
Armamos con cinta un rectangulo de 15 x 15, y distribuimos 10 conos por distintos lugares. necesitamos 10 jugadores.
Desarrollo
cada jugador se va a poner sobre un cono, menos un jugador asi dejando un cono libre, el juego consiste en que el jugador libre llegue a ocupar el cono libre, los jugadores que estan sobre los conos deberan y ocupando ese cono libre y asi ir relevandoce sobre el cono que van dejando, cada jugador debe estar siempre en un cono.
Consejo
el jugador que va a en busca del cono liberado debe estar lo mas lejos posible del mismo.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión