Fútbol Ejercicio
Remate de volea de espaldas al pasador
Organización
Montaje de una portería y dos conos de salida según el dibujo. Todos los jugadores menos uno se reúnen con balones en el cono A, un jugador va al cono B.
Desarrollo
El jugador A eleva el balón desde parado o con un breve impulso por encima del jugador B. Este arranca hacia el balón y lo tira directamente de volea o de dropkick a portería. El jugador A corre inmediatamente al cono B, el jugador B, tras recoger el balón, al cono A.
Consejo
- Al elevar, el pie va por debajo del balón y se eleva con el empeine. - Exigir tiros también con el pie débil (alternando siempre una vez derecha - una vez izquierda, etc.). - Inmediatamente después del tiro de un jugador, arranca el siguiente para evitar pausas. - En el tiro de volea, el tronco está ligeramente inclinado hacia adelante. El balón se golpea en un punto bajo (no demasiado alto). Así el balón recibe más potencia y mayor precisión. - En el dropkick, el balón se golpea con el empeine exactamente en el momento en que toca el suelo. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta