Fútbol Ejercicio
Remate tras pase entre las piernas de espaldas a la portería
Organización
Montaje de una portería, un cono A y un cono B según el dibujo. Un jugador se coloca en el cono B, los demás con balón en el cono A.
Desarrollo
El jugador A pasa el balón entre las piernas del jugador B, que está de espaldas a la portería. El jugador B gira bruscamente sobre su propio eje y esprinta a máxima velocidad hacia el balón para tirar a portería. El jugador A ocupa ahora la posición del jugador B y el jugador B se coloca en el cono A.
Consejo
- Prestar atención a la postura corporal correcta en el tiro: tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm al lado del balón, pie apuntando en la dirección del tiro; los brazos acompañan; el brazo más cercano a la pierna de tiro acompaña el armado, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del tiro está en el balón. - El jugador B arranca en cuanto el balón pasa por debajo de él. - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior, empeine, efecto, etc.) según indicación del entrenador. - El pasador debe ajustar muy bien el timing de su pase para que el jugador que remata, en jugadores mayores de 16 años, pueda alcanzar el balón preferiblemente antes de la línea de 16 metros y tirar a portería. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo