Fútbol Ejercicio
RITMO LENTO
Organización
- Espacio 40 x 10, dividido en 2 zonas. - 3 equipos de 2 jugadores + 3 comodín. - 2 toques.
Desarrollo
Objetivo: - Ritmo lento. Regla de provocación: - Cambiar de zona antes del 6 pases. Observaciones: - Pases tensos y cortos al compañero. - Mover al rival de una zona a otra.
Consejo
Consignas: - Velocidad del balón grande. - Estar bien perfilados.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio