Fútbol Ejercicio
RONDO 4 V 2 + 1
Organización
- Espacio según grafico. - 4 v 2 + 1
Desarrollo
Objetivo ofensivo: - Jugar con hombre libre. - Racionalizar el espacio. - Dar lineas de pase. - Jugar con alejado. Objetivo defensivo: - Acoso al poseedor. - Cerrar lineas de pase. Regla de provocación: - Cuando hemos realizado 8 pases seguidos cambio de orientación. Observaciones: - Espacio dividido en 2 zonas. En una de ellas se jugará un 4 v 2 y en la otra habrá un jugador ofensivo esperando. - Si conseguimos realizar el cambio de orientación cambiara de zona 3 jugadores ofensivos + 2 defensivos.y seguiremos trabajando el 4 v 2. - Si existe perdida por robo, interceptación o desvio, el entrenador metera balón nuevo en la otra zona a la cual iran, como defensores uno de los que había + el jugador que le han robado como ofensivos el resto menos el que ha robado.
Consejo
Consignas: - Pasillo entre el poseedor y receptor, corregir si desaparece. - Agresivos en defensas.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio