Campo: Marcar un campo de 20 x 20 metros con conos y dividirlo con otros conos en el centro de los lados en cuatro cuadrados del mismo tamaño.
Material: 8 conos, petos de dos colores, balones.
Jugadores: Dos equipos, uno de 4 jugadores como defensores y el otro de al menos 6 jugadores. De los defensores, cada uno ocupa una zona. El equipo más numeroso pone igualmente un jugador por zona; los demás jugadores van con el balón a una zona cualquiera.
Puntuación: Cada cambio de cuadrado da un punto al equipo en superioridad. Si tras una recuperación cada defensor toca el balón una vez, el equipo defensor recibe 5 puntos.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.