Fútbol Ejercicio
RONDO(Transicion ataque - defensa)
Organización
- Espacio 25 x 20 - 3 equipos de 5 jugadores + 1 comodin - Los apoyos juegan a un toque y los comodines a 2 toques.
Desarrollo
Objetivo: - Transición ataque - defensa. Regla de provocación: - Ninguna. Observaciones: - Existira un equipo de 5 jugadores que su función sera la de comodín. - Los otros 2 equipos de 5 uno realizara la función apoyo cuando esten en ataque y el otro equipo de 5 intentara robar. - Si hay robo se produce la transición los apoyos dentro y el equipo que estaba robando pasa a ser apoyo. - Cada 5 min. cambio de función.
Consejo
Consignas: - Cambio de actitud. - Paso hacia delante.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio