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Rueda de pases
20 min
Fútbol Ejercicio

Rueda de pases

Organización

Campo: Ocho conos marcan las posiciones A a F; entre ellas hay dos escaleras de coordinación.

Material: 8 conos, 2 escaleras de coordinación y varios balones.

Jugadores: Un jugador en cada una de las posiciones A a F; el primer jugador en A tiene el balón.

Desarrollo

  • El jugador A pasa al jugador B y recorre la escalera de coordinación.
  • El jugador B conduce hasta la línea de fondo y pasa al jugador C.
  • El jugador C realiza un control orientado corto y pasa en diagonal al jugador D.
  • El jugador D juega el balón al jugador E y pasa por la escalera de coordinación.
  • El jugador E conduce hasta la línea de fondo y pasa al jugador F.
  • El jugador F realiza un control orientado corto y juega en diagonal al siguiente jugador en A; así el ejercicio continúa de forma ininterrumpida.
  • Todos los pasadores siguen su pase hasta la siguiente posición.

Consejo

  • Como receptor del pase, hacer un control orientado hacia delante de inmediato, a ser posible con el primer contacto.
  • Jugar a dos contactos.
  • Prestar atención a la tensión del pase.
  • Exigir órdenes en voz alta.
  • En la escalera, actuar sobre la punta de los pies y acompañar correctamente con los brazos.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Resistencia

Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo