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Rueda de pases continua
20 min
Fútbol Ejercicio

Rueda de pases continua

Organización

Campo: Cuatro conos marcan las posiciones A, B, C y D.

Material: 4 conos y un balón.

Jugadores: Un jugador en cada una de las posiciones A a D.

Desarrollo

  • El jugador A pasa el balón al jugador B.
  • El jugador B lo deja de cara al jugador C y corre dos o tres metros hacia el interior del campo.
  • El jugador C se lo devuelve de cara al jugador B.
  • El jugador B vuelve a jugar el balón largo al jugador A.
  • El jugador A deja el balón de cara al jugador D y recibe un pase atrás.
  • El jugador A vuelve a jugar el balón en profundidad.
  • Tras cada secuencia de pase, pase de cara y pase, los jugadores A y D, y respectivamente C y B, cambian de posición.

Variantes — aumentar el grado de dificultad poco a poco:

  • Solo los pases de cara de los jugadores C y D se juegan a un toque.
  • Ya solo los balones en profundidad se juegan con dos toques.
  • Todos los pases se juegan a un toque.

Consejo

Aumentar poco a poco el grado de dificultad de este ejercicio:

  • Solo los pases de cara de C y D se juegan a un toque.
  • Ya solo los balones en profundidad se juegan con 2 toques.
  • Todos los pases se juegan a un toque.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil