Fútbol Ejercicio
Salida de balón 3 contra 1
Organización
Campo: Dos conos forman, a un lado de la línea de medio campo, una puerta de conducción de tres metros de ancho; junto a ella hay una miniportería. Otros conos marcan el campo; en un extremo hay una portería grande.
Material: Conos, 1 miniportería, 1 portería y varios balones.
Jugadores: Tres atacantes y tres defensores, además de un portero.
Desarrollo
- El portero o el entrenador pasa al compañero que sale a su encuentro.
- Tras el pase, los otros dos defensores entran en el campo para jugar el 3 contra 3.
- Los atacantes intentan pasar a la miniportería o conducir a través de la puerta de conducción.
- Si los defensores recuperan el balón, pueden contraatacar hacia la portería grande.
Consejo
- Los atacantes deben aprovechar el tiempo en el que juegan el 3 contra 1 para ocupar bien las posiciones y llegar rápido a la finalización.
- Si no lo consiguen, el portero puede servir de apoyo adicional para crear superioridad numérica en el juego combinativo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Abriendo el campo Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo