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Salida de balón por la línea de cuatro - Forma de juego/pase 4
15 min
Fútbol Ejercicio

Salida de balón por la línea de cuatro - Forma de juego/pase 4

Organización

A la altura del borde del área se posicionan cuatro defensores uno al lado del otro con una separación de 12-17 m. A la izquierda en la línea lateral está el LLE, a su derecha el DCI, luego el DCD y en el lado derecho el LDE. A la altura de la línea de medio campo se colocan frente a ellos cuatro centrocampistas de la siguiente manera: Frente al LLE el MCE, frente al DCI el MCI, frente al DCD el MCD y frente al LDE el MDE. Los jugadores están de cara uno al otro. Para adquirir sensación por las diferentes posiciones, las dos posiciones de central pueden ser ocupadas alternativamente por los porteros y las dos posiciones de mediapunta por los dos delanteros. Las siguientes posiciones de jugadores existen en el sistema: PO - Portero LLE - Lateral izquierdo DCI - Defensa central izquierdo DCD - Defensa central derecho LDE - Lateral derecho MCE - Centrocampista exterior izquierdo MCI - Mediocampista medio-izquierdo MCD - Mediocampista medio-derecho MDE - Centrocampista exterior derecho DI - Delantero izquierdo DD - Delantero derecho

Desarrollo

Se practica la salida de balón con énfasis en el pase en profundidad con diferentes vías de pase. La salida de balón se realiza a través del lateral izquierdo. Se practica un juego de pases directo. La siguiente secuencia de pases tiene lugar: 1 - LLE pasa diagonal a MCI 2 - MCI pasa diagonal a DCD 3 - DCD pasa diagonal a MDE 4 - MDE pasa en línea a LDE 5 - LDE pasa diagonal a MCD 6 - MCD pasa diagonal a DCI 7 - DCI pasa diagonal a MCE 8 - MCE pasa en línea a LLE Esta variante de pase sirve para la salida de balón y puede entrenarse como bucle infinito. Sin embargo, se debe cambiar regularmente el lado de inicio. Es decir, también iniciar la secuencia de pases desde el LDE. Alternativa: - Según el nivel de rendimiento, el juego de pases puede realizarse también con dos toques. El balón se recibe con el primer toque y se pasa con el segundo.

Consejo

- Debido al perfil de exigencia de esta forma de pase, los jugadores deben estar altamente concentrados. - Los pases deben jugarse con el interior del pie o como golpeo con el interior del pie. - Exigir precisión, intensidad y exactitud. - Comenzar lentamente y luego acelerar. - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al movimiento de preparación del pasador, un breve contramovimiento o corre hacia el pasador y pasa el balón en el movimiento hacia adelante (con 1 toque) directamente. - El pase debe jugarse en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria del jugador que espera el balón. - El movimiento de arranque del receptor del pase se realiza con el movimiento de preparación del pasador. - Mediante el movimiento de arranque del receptor (un paso atrás, luego acercarse 2-4 m al pase) la distancia entre ambos jugadores se reduce momentáneamente en aprox. 4-8 m, ya que el pasador previamente también había corrido al encuentro del balón. - 8 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Abriendo el campo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo