Saltos en aros + tiro a portería

- Ejecución técnica rápida y limpia sobre los obstáculos. - Saltos laterales desplazados (salto/movimiento de esquiador): Con el tronco ligeramente inclinado hacia delante, se salta alternando con la pierna derecha e izquierda lateralmente hacia delante (con la pierna derecha hacia delante-derecha y con la izquierda hacia delante-izquierda). Es importante que el impulso y el aterrizaje se realicen sobre la parte delantera del pie. Los brazos acompañan el movimiento. Cuando la pierna de apoyo aterriza después del salto, la otra pierna está flexionada (sin contacto con el suelo). La mirada se dirige hacia delante. - En cuanto el portero pasa el último cono, viene el tiro del entrenador. - Justo antes del contacto del EP con el balón, el portero realiza un pequeño salto con ambos pies o un paso corto hacia delante, extiende los brazos lateralmente, flexiona ligeramente las rodillas y se apoya sobre la parte delantera del pie. Los pies apuntan hacia el entrenador y están separados aproximadamente a la anchura de las caderas, el tronco se inclina ligeramente hacia delante y los ojos fijan el balón. - El cuerpo debe colocarse siempre detrás del balón en la acción defensiva. - En la acción defensiva, el portero nunca debe caer hacia atrás, sino siempre hacia delante. - Saltos laterales desplazados (salto/movimiento de esquiador): Con el tronco ligeramente inclinado hacia delante, se salta alternando con la pierna derecha e izquierda lateralmente hacia delante (con la pierna derecha hacia delante-derecha y con la izquierda hacia delante-izquierda). Es importante que el impulso y el aterrizaje se realicen sobre la parte delantera del pie. Los brazos acompañan el movimiento. Cuando la pierna de apoyo aterriza después del salto, la otra pierna está flexionada (sin contacto con el suelo). La mirada se dirige hacia delante. - 6 aro(s), 1 portería(s) de campo grande