Fútbol Ejercicio
Sobrepoblación - Subpoblación
Organización
- 4 mini porterías
- 6 conos para marcar los límites
- Configurar 2 campos de juego cada uno de aproximadamente 20x15 metros
- 4 equipos de 3 jugadores cada uno
Desarrollo
- Cada equipo consta de 6 jugadores divididos entre Campo 1 y Campo 2
- En cada campo de juego, 2 equipos compiten entre sí en un partido de 3 contra 3
- Después de marcar un gol, el anotador cambia a su equipo en el otro campo
- Un equipo gana el juego cuando todos los jugadores están en un lado, o los goles se suman al final
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo