Sprint con posterior situación de 1 contra 1 y disparo a portería

- En cuanto el jugador ofensivo llegue al cono, realiza un giro explosivo de 90 grados e inicia una conducción a máxima velocidad. - Conducción de balón ajustada. - El torso está ligeramente inclinado hacia adelante al inicio de la conducción. Al frenar y retraer el balón se endereza un poco. - Al ejecutar una finta corporal, el centro de gravedad se desplaza por la típica inclinación lateral del torso, según la dirección de ejecución, hacia la derecha o izquierda. - No ir hacia atrás con la espalda. - Los brazos están flexionados en el codo y se llevan lateralmente al cuerpo, según el movimiento normal de brazos al correr/caminar. - Flexionar la pierna al recibir el balón. - El balón solo se toca ligeramente ("suavemente"). Hay que desarrollar sensibilidad con el balón. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la mirada entre el balón y hacia adelante). - Movimientos rápidos y cortos. - Moverse sobre la parte delantera del pie. - Tiempo de contacto con el suelo breve. - Mantener el ritmo alto. - El máximo número posible de toques al balón. - Las piernas están ligeramente flexionadas en la rodilla durante la ejecución. - Conducción ajustada (el balón no debe alejarse más de 50 cm del pie). - En el pase y disparo a portería prestar atención a la potencia y precisión del pase/tiro. Defensor: - No colocarse de frente con ambas piernas, ya que esto provoca inmovilidad. - Colocarse lateralmente desplazado, lo que permite mantener la movilidad de las piernas. Jugador ofensivo: - Con posesión del balón, si es posible ir a máxima velocidad hacia el rival para aprovechar lanventaja de velocidad. - A velocidad lenta intentar aplicar una finta rápida con amago corporal. - El objetivo es entrenar la percepción, anticipación, reacción y la arrancada con técnica de balón aplicada al juego (conducción, duelo, disparo a portería). - 3 conos, 1 portería(s) de campo grande