Fútbol Ejercicio
Sprints con giros y cambio de dirección variante 1
Organización
Sprints con giros y cambios de dirección
Desarrollo
El jugador que esprinta arranca de pie junto al cono, esprinta hasta el siguiente cono, lo rodea y finalmente esprinta hasta el último cono.
Consejo
- 3 conos
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Punto principal