Técnica más Condición
Organización
• Prepara 5 cuadrados con conos.
• Debe haber al menos 1 jugador en cada cuadrado.
Desarrollo
El jugador A dribla a velocidad (1) hacia el jugador B. El jugador A realiza un pase bombeado (2) al jugador B desde aproximadamente 15 metros de distancia. El jugador B controla el balón y dribla fuera del cuadrado (3). El jugador A entra en el cuadrado. El jugador B dribla a velocidad (4) hacia el siguiente cuadrado de su elección. El jugador B realiza un pase bombeado (5) desde aproximadamente 15 metros de distancia.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• En las categorías más jóvenes, el pase bombeado puede ser reemplazado por un pase normal (ajustar también el tamaño del campo según la edad).
• Controla rápidamente el balón y transición hacia el dribbling.
• Realiza el pase bombeado mientras estás en movimiento.
• Fomenta la comunicación.
• Establece contacto visual antes de realizar el pase.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil