Fútbol Ejercicio
Técnicas combinadas de malabares IV
Organización
Cada jugador tiene un balón.
Desarrollo
Los jugadores toman el balón con la mano, lo dejan caer, lo juegan hacia arriba con el muslo y lo vuelven a atrapar. Esto lo hacen alternando con el muslo derecho e izquierdo.
Consejo
- En el momento del contacto con el balón, el muslo está en posición horizontal. La pierna de juego está flexionada 90 grados en la rodilla. - Cuando el balón toca el muslo, este se eleva ligeramente para impulsar el balón hacia arriba. - La pierna de apoyo está ligeramente flexionada. - Los brazos están a los lados del cuerpo y flexionados en el codo (similar a la posición de los brazos al cargar una caja de agua). - La mirada está dirigida al balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo