Fútbol Ejercicio
Técnicas combinadas de malabares V
Organización
Cada jugador tiene un balón.
Desarrollo
Los jugadores toman el balón con la mano, lo dejan caer y juegan con el muslo alternando una combinación izquierdo/derecho. La secuencia es la siguiente: mano-muslo izquierdo-muslo derecho-mano-muslo derecho-muslo izquierdo-mano, etc.
Consejo
- En el momento del contacto con el balón, el muslo está en posición horizontal. La pierna de juego está flexionada 90 grados en la rodilla. - Cuando el balón toca el muslo, este se eleva ligeramente para impulsar el balón hacia arriba. - La pierna de apoyo está ligeramente flexionada. - Los brazos están a los lados del cuerpo y flexionados en el codo (similar a la posición de los brazos al cargar una caja de agua). - La mirada está dirigida al balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo