Técnicas de balón en rectángulo

Se monta un cuadrado en el que cada jugador tiene un balón.

Para enseñar a los jugadores un nuevo patrón de movimiento o una nueva técnica, es recomendable el siguiente procedimiento: 1. Colocar al grupo delante del entrenador 2. Explicar y mostrar lentamente los movimientos. Primero de frente al grupo, luego de espaldas (más fácil para los niños de imitar) 3. Dejar que los niños reproduzcan el ejercicio de pie 4. Dejar que los niños reproduzcan el ejercicio a velocidad lenta 5. Aumentar progresivamente la velocidad hasta la velocidad máxima de ejecución - Fintas, técnicas de conducción y drills técnicos - Principio básico: Las fintas son amagos corporales. Por tanto, hay que prestar atención al movimiento del tren superior. Los ejercicios deben realizarse siempre con ambos pies. Muchos contactos con el balón, controlar siempre el balón, conducirlo pegado al pie para que el rival no pueda llegar al balón. Indicaciones: El objetivo es superar y dejar atrás al rival, por eso es importante: Acelerar después de la ejecución de la finta (sprint corto de aprox. 2 metros)!!! Empezar tranquilamente, pero ir cada vez más rápido durante el ejercicio. Para interiorizar las fintas: Corregir, demostrar y hablar constantemente. Imprescindible para adquirir nuevas fintas y técnicas de conducción es un alto número de repeticiones con muchos contactos de balón. Fintas: A cada finta se le puede asignar un número. La finta X recibe p.ej. el número 1, la finta Y el número 2, etc. Al llamar los números, los jugadores deben pensar antes de ejecutar la finta. Esto aumenta la concentración, la comunicación (los jugadores deben indicarse mutuamente la finta correcta) y la inteligencia de juego. Las fintas pueden combinarse libremente mediante la asignación de números: 12 (primero 1, luego 2), 21 (primero 2, luego 1), 11 (2x finta 1), 323 (primero finta 3, luego 2, luego otra vez 3), etc. Técnicas de conducción: En las técnicas de conducción también se puede hacer ocasionalmente una asignación, en este caso convenientemente con letras (así se pueden combinar mejor con las fintas). Ejemplo: a) Cambio de dirección durante el regate con el interior del pie derecho (máx. 3 contactos de balón). b) ...con el interior del pie izquierdo c) ...con el exterior del pie derecho d) ...con el exterior del pie izquierdo De ello resultan, entre otras, las siguientes posibilidades de combinación con las fintas: 1a) Ejecución de finta 1 con posterior cambio de dirección mediante recorte con el interior del pie derecho 12c) Ejecución de finta 1, ejecución de finta 2 con posterior cambio de dirección mediante recorte con el exterior del pie derecho. etc. - Malabarismo - El balón no debe girar durante el malabarismo (las letras siempre legibles): para ello es recomendable estirar el pie. No flexionar los dedos del pie hacia el tronco, la planta del pie está paralela al suelo. Usar ambos pies! (Argumento: "Son del mismo tamaño!"). Establecer objetivos. Al alcanzarlos, definir nuevos: (Si logra 10, entonces 12, etc.). Si el nivel del grupo es bajo, la introducción a la técnica de malabarismo puede diseñarse así: 1. Al principio se permite tomar el balón con la mano. El procedimiento es: Dejar caer el balón de la mano al pie derecho, Atrapar. De la mano al pie izquierdo, Atrapar. Etc. 2. Sin mano. El balón puede botar una vez en el suelo. Procedimiento: Pie derecho, botar en el suelo, pie izquierdo, botar en el suelo, pie derecho, etc. 3. Sin bote. 4. Progresiones: (a) pie izquierdo/derecho, rodilla izquierda/derecha (b) pie/cabeza/rodilla (c) pie/rodilla/hombro/cabeza/hombro/rodilla/pie