Técnicas de balón/movimiento con pie/mano

Organización

2 porteros están uno frente al otro. Ambos porteros tienen un balón. Las distancias varían según la fuerza de tiro/lanzamiento y la categoría de edad entre 10-30 metros.

Desarrollo

Ambos porteros se pasan los balones en movimiento. La secuencia pase - recepción/control - pase se ejecuta en ambos porteros al mismo tiempo. Más tarde, un balón se lanza y el otro se pasa. Secuencia de movimiento/pase/lanzamiento: A - 1=Pase raso, 2=Recepción y conducción del balón, 3=Pase raso de vuelta B - 1=Balón a media altura, 2=Retener el balón, 3=Devolver el balón lanzándolo C - 1=Balón raso, 2=Recogida del balón, 3=Devolver el balón rodándolo

Consejo

- Exigir un juego de pases limpio y con potencia. - Indicar diferentes secuencias como p.ej. pase con derecha, recepción y conducción hacia un lado con un contacto con izquierda, pase con derecha, etc. - Los porteros deben asegurarse siempre de que sus secuencias se ejecuten en paralelo (pasar/lanzar/rodar simultáneamente, etc.).

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica: Abriendo el campo

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 10 min
Estructura del entreno: Progresión
Número de jugadores: 1- 5 jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Entrenamiento de posición: Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta