Técnicas de conducción de balón y regate - Conducción con regate

Se forman dos grupos, uno en frente del otro, cada grupo colocado a la altura de un cono. La distancia entre los conos ha de ser de aprox. 25 m. Cada grupo necesita uno o más balones.

Un jugador de cada grupo empieza el ejercicio conduciendo el balón a alta velocidad en direcciones opuestas, de tal manera que a 3-4 metros de distancia el uno del otro, realizan un regate y a continuación pasan el balón al grupo de delante. Este procedimiento se repite constantemente utilizando diferentes tipos de regate. Posibles regates a realizar: a.) Bicicleta b.) Ruleta c.) Amago de disparo d.) Con el interior / exterior e.) Cambio de sentido * f.) Mover el balón con el interior / pisarlo con la suela y desplazarlo g.) Media vuelta h.) Empeine + exterior i.) Regate Okocha * Si el entrenador requiere que se realice el cambio de sentido, entonces el jugador pasa el balón al grupo del que ha comenzado y no el que tenía delante.