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Técnicas de conducción y fintas - Conducción con remate a portería
15 min
Fútbol Ejercicio

Técnicas de conducción y fintas - Conducción con remate a portería

Organización

Montaje de un circuito de conos con una miniportería según el dibujo. El grupo se coloca en el cono de salida. Cada jugador debería tener un balón. Si no es posible, indicar a los jugadores que recojan su balón rápidamente tras el remate para dárselo al siguiente jugador sin balón.

Desarrollo

El jugador comienza en el cono de salida con conducción en velocidad. Pasa el primer cono por la izquierda para enganchar inmediatamente detrás hacia la derecha en dirección al siguiente cono. Este lo aborda por la derecha, lo rodea y sigue en conducción en velocidad hacia el siguiente cono, detrás del cual engancha directamente a la derecha hacia la portería. Ahora ejecuta a máxima velocidad, a aprox. 2 metros de distancia del penúltimo cono, una finta, lo supera y engancha nuevamente a la derecha antes del último cono. Ahora se produce el tiro con la derecha. De forma alternada, también se debe enganchar a la izquierda antes del último cono para rematar con la izquierda. Después de cada ronda, el jugador se coloca de nuevo detrás del grupo.

Consejo

- Conducción pegada (el balón no debe alejarse más de 50 cm del pie). - Máximo ritmo en la ejecución. - Alrededor de los conos, el balón se conduce siempre con el pie más alejado del cono. - El enganche se realiza inmediatamente detrás del cono (lo más cerca posible). - En lugar del "cono de finta" también puede colocarse el entrenador. Así la finta se aplica de forma más cercana al juego real. - El tiro se ejecuta inmediatamente después de superar el último cono. - 1 miniportería(s), 6 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Fintas Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Programa de fitness Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta