Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5
Organización
En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos. La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros. Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.
Desarrollo
Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador. Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del cono de inicio, recoge el balón adicional que hay ahí y comienza el ejercicio, una vez que el jugador de inicio se encuentra en la mitad de la fila. Cuando el jugador acaba de bordear todos los jugadores, pasa el balón al otro grupo grupo y se coloca en la fila de su mismo grupo. Este proceso se repite constantemente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Control de pelotaRegatesFintasPasesTécnica en el saltoTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugador
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaPrograma de fitnessFuerza