Fútbol Ejercicio
Técnicas de Dribling y Rebounder
Organización
- 1 rebounder
- 6 conos
Desarrollo
El jugador A dribla alternando entre el interior y el exterior del pie a través del recorrido de conos. Luego, se juega al rebounder. El balón se lleva lateralmente. Posteriormente, el balón se hace pendular entre los interiores de los pies. Finalmente, el balón se conduce de forma casual de regreso a la posición de inicio.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Mantener un control cercano del balón.
- Aplanar rápidamente el balón.
- Practicar el dribling con ambos pies.
- Levantar la vista del balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Técnica en el salto
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta